통풍 유산소운동1 통풍 사골육수 축협에서 준 사골로 어젯밤에 푹~ 우려 냈습니다. 오늘 아침부터 푹~ 고운 사골국을 먹기 시작했습니다. 몇칠은 먹어야 할 듯 합니다. 사골만 있으면 그렇기에 양지머리도 넣고 끓였습니다. 뼈를 우려낸 국물도 통풍에 안좋지만 아프지 않은 분들은 드시면 보약이라 생각합니다. 예전엔 통풍때문에 한번만 먹고 집사람이 다 먹거나 아예 지인분들 다 드렸습니다. 지금은 통풍이 괜찮아서 내가 다 먹을테니까 푹 끓이라고 했더니 어제저녁에 바로 끓여 놓았네요. 국물이 부족하면 더 끓이면서 물을 부으면 우러난다고 하기에 국물이 우려나올때 까지 끓이라 했습니다. 이상하게도 될 수 있으면 안먹을려고 할땐 먹을게 왜이렇게 많이 생기는지.. 걍 보약으로 생각하고 먹어야지요. 통풍은 혈액순환 입니다. 수분보충, 근육을 풀어서 혈액순환.. 2023. 1. 14. 이전 1 다음
