혈액순환10 통풍 닭백숙 김치찜갈비 제육볶음 아는동생이 아랫동네 산내천식당을 운영하는데 저녁에 큰형님과 작은형님 형수님들이 동서 생일 이라고 앞당겨서 챙겨 주셨습니다. 여기 식당을 가면 항상 대접받고 오는 기분이 듭니다. 제수씨가 반찬을 워낙 맛있고 감칠나게 해서 맨밥에 반찬만 먹고 와도 좋습니다. 옛날 임금님의 수랏상 같습니다. 김치 갈비찜 입니다. 닭 백숙 입니다. 제육볶음 입니다. 새해부터 오늘 9일까지 매일 고기를 먹네요. 좀 쉴려고 했는데 모레 집사람 생일이라 내일과 모레까지는 먹어야 할 듯... 일반분들은 평범한 식단인데 통풍이 있는분들은 통풍에 안좋은 음식에 속해 있네요. 이렇듯 식당에 가면 내가 먹고 싶은것을 먹어야 하는데 단체로 먹기에 어쩔 수 없습니다. 제일 좋은것은 집에서 통풍에 좋은 음식으로만 챙겨서 먹으면 좋은데 세상사 그럴.. 2023. 1. 9. 혈액순환에 좋은 방법 근육을 풀 때는 겉에도 풀어야 하지만 "포인트"는 "속 근육을 풀어주는 것이 관건"입니다. 글로 표현하기에는 정말 애매하지만 자꾸 읽어 보시면 대충이라도 아실 수 있으실 겁니다. 서두에 말하듯 옛말에 엄마 손이 약손이다 하듯이 손에 기로 풀어 주는 것 같습니다. 아픈 사람들의 공통점은 엄지와 검지로 근육을 잡고 살짝 꼬집거나 살짝 비틀어 보면 아픕니다. 아픈 사람일 수 록 더 아프게 느껴집니다. 반대로 건강하거나 아프지 않은 분들은 아프지가 않습니다. 혈액순환이 잘 돼서 건강을 찾은 근육들은 전에 몸보다 아주 부드럽고 손으로 잡으면 얇고 차집니다. 처음에 부드럽게 나 좀 강하게 하면 그 부위에 열이 납니다. 혈액순환이 되어서 그런 것 같습니다. 차츰 강약으로 하다가 강으로 들어갑니다. 무턱.. 2022. 11. 16. 통풍과 혈액순환 통풍이 시작된 시기는 10년정도 됩니다. 말도 못할 고통도 많이 받았습니다. 병원에 가면 약을 처방해주지만 그때만 좋아지다가 음식 조절을 해도 갑자기 찾아오는 통풍으로 힘든 나날을 지내왔습니다. 관절이라는 관절 손가락 무릎 발가락 발 허리 어깨 심지어는 귀에도 심하게 찾아와 아직 상처로 남아있는것이 보입니다. 예전에 귀에 뭐가 여기 저기에 낫기에 있는힘을 다해 짷아보니 비지처럼 나오는데 그땐 몰랐지만 지나고 보니 통풍의 흔적이었습니다. 너무 아프다 못해 좋아하던 술도 2년전에 끊었습니다. 중형 병원에가도 저한테는 약도 저의 통풍을 잠재우지는 못했습니다. 조그만 동네 병원에서 진단을 받고 자이로릭을 처방받아 1년 넘게 복용하고 있습니다. 저는 얼마나 심한지 다른 사람들은 자이로릭 복용.. 2022. 11. 13. 온몸의 통증관리 이렇게 하시면 도움이 되는 민간요법 꼭 해보세요. 근육을 풀 때는 겉에도 풀어야 하지만 "포인트"는 "속 근육을 풀어주는 것이 관건"입니다. 글로 표현하기에는 정말 애매하지만 자꾸 읽어 보시면 대충이라도 아실 수 있으실 겁니다. 서두에 말하듯 옛말에 엄마 손이 약손이다 하듯이 손에 기로 풀어 주는 것 같습니다. 아픈 사람들의 공통점은 엄지와 검지로 근육을 잡고 살짝 꼬집거나 살짝 비틀어 보면 아픕니다. 아픈 사람일 수 록 더 아프게 느껴집니다. 반대로 건강하거나 아프지 않은 분들은 아프지가 않습니다. 혈액순환이 잘 돼서 건강을 찾은 근육들은 전에 몸보다 아주 부드럽고 손으로 잡으면 얇고 차집니다. 처음에 부드럽게 나 좀 강하게 하면 그 부위에 열이 납니다. 혈액순환이 되어서 그런 것 같습니다. 차츰 강약으로 하다가 강으로 들어갑니다. 무턱.. 2022. 11. 12. 이전 1 2 3 다음
